DonnaJean Wilde, canadiense de 58 años, consiguió un récord femenino de plancha abdominal divulgado por Guinness en marzo de 2024.
Cuánto duró la plancha de DonnaJean Wilde
El cronómetro registró 4 horas, 30 minutos y 11 segundos.
Su tiempo excedió por más de diez minutos la marca que Dana Glowacka había establecido en 2019.
Una prueba en la escuela donde había trabajado
Wilde realizó el intento en la secundaria donde había ocupado el cargo de vicedirectora antes de retirarse.
La adjudicadora Tina Shi controló la postura durante la prueba.
Entre los asistentes estuvieron sus 12 nietos y estudiantes del establecimiento.
La participante experimentó molestias en los codos y tensión en los cuádriceps mientras procuraba conservar la posición.
Cómo preparó el intento de récord
Su preparación incluyó seis horas diarias, distribuidas en dos sesiones.
Había comenzado doce años antes, tras una fractura de muñeca que limitó otras actividades físicas.
Con el tiempo, combinó la plancha con lecturas, películas y sus estudios de máster.
La dificultad del tramo final
Según su relato, la exigencia aumentó después de las primeras dos horas.
En los últimos treinta minutos concentró su atención en la respiración y el control del cuerpo.
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